广州装修设计哪家专业_宫缩是什么感觉?发生宫缩了孕妈和准爸要做些什么?
越临近产期,很多孕妈咪的心情都是五味杂陈的,一方面会有点小兴奋,因为与宝宝正式见面的日子越来越近了,而且很快就可以不用每天带着“球”跑了;另一方面:有点小紧张,因为生宝宝也有一定风险,要是出什么意外就不好了,很多快到预产期的孕妈都总是神经紧绷,特别怕在商场、在街上或者离医院很远的地方就“卸货”。
因此只要感到一点点宫缩就开始各种担忧,甚至去医院等待“卸货”,但到了医院才发现总是虚惊一场。
宫缩是临产的主要征兆,但有些“假宫缩”却容易造成不必要的紧张。
一、宫缩的感觉是怎样的
胎动引起的宫缩
自宝宝有胎动以后,准妈妈可以不时感受到胎儿的活力,腹部因胎儿活动会经常隆起,这种宫缩无规则,也不会伴有疼痛感。
三、准爸爸如何帮忙缓解宫缩疼痛
1、提前准备
准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措,可以向自己的妈妈或岳母求助,有过生产经验的她们会告诉你,临产前妻子的需要。如果准妈妈有提出要求,请尽量满足,以帮助她缓解紧张的情绪。
2、转移法
准妈妈们都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。虽然说每个人所能承受的痛苦不一样,但是这个过程历经的时间比较长,而且随着宫缩力度的加强,疼痛接连不断地涌来,准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时,准爸爸们就要想方设法转移她的注意力。
3、放松法
临产前的宫缩一般要持续8个小时,准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力,不利于生产的顺利进行。这就需要准爸爸来帮助妻子放松身体,使准妈妈紧张的肌肉休息一下。
在宫缩最初进行时,不需要马上赶往医院,留在家中稍作停留较好。准爸爸要注意妻子躺或坐着时,在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撑物,比如枕头、软垫,来减轻身体的不适。同时准爸爸应该仔细观察妻子的身体是否处于放松的状态,提醒并鼓励她保持积极的情绪。
到达医院后,准爸爸要继续随时留意妻子的身体变化,确保她尽可能躺或坐得舒适一些。若是妻子的情绪因为阵痛而紧张、害怕,你可以在陪伴在旁,带着她做深呼吸,提醒她随着宫缩调整呼吸的节奏。广州那你捐卵这时不妨利用按摩的方法,来帮助妻子放松身体、缓解不适。
准妈妈处理宫缩的办法
1.首先轻轻平躺于床上,合上双眼,用鼻子深呼吸。
2.然后用嘴巴进行深呼吸,逐渐放松腰、腹部。
3.接着用鼻子深吸一口气,屏气片刻,再慢慢长呼气。
定期产检,守护胎宝健康发育
对于孕晚期准妈妈来说,观察宝宝是否健康成长,除了超声检查之外,听胎心也是重要途径。定期产检、根据医生的建议做胎心监护,守护ta的健康成长!
十月怀胎不容易,这期间孕妈咪们都会十分辛苦,所以准爸爸们可不能偷懒哦,一定要好好照顾自己的妻子,注意安抚她们的情绪,尽量抽空陪她们去医院做产检,不要让她们感到孤单和不安。另外,将来宝宝顺利出生了也不能只顾着宝宝,让妻子“失宠”哦。
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